女性に最適な新たなベリー|血行改善が冷え性を治す!|サプリで楽して治しちゃおう
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血行改善が冷え性を治す!|サプリで楽して治しちゃおう

女性に最適な新たなベリー

ベリー

今注目の「ベリー」とは

ブルーベリーやラズベリーなどベリーがつくものはサプリメントの素材としてよく使われています。最近、特に女性の間で注目されているのがボイセンベリーです。ボイセンベリーはラズベリーやブラックベリーの自然交配で生まれたと考えられています。アメリカのカリフォルニアで見つかり、今では世界での60パーセントがニュージーランドで生産されています。ボイセンベリーには、女性の役に立つ多くの成分が含まれています。注目されているのがエラグ酸です。エラグ酸は美白化粧品にも使われる成分で、シミやソバカスの原因になるメラニン色素が皮膚で作られるのを抑えます。ボイセンベリーに含まれるエラグ酸は体内への吸収がよいと言われています。肌にハリを与えているコラーゲンが体内で合成される際に欠かせないビタミンCも含まれています。

女性に最適なワケ

ボイセンベリーは肌によいだけではありません。ビタミンCやアントシアニンのようなポリフェノールには体の細胞や組織を酸化させることで老化を促す活性酸素を除去する働きがあります。貧血に悩んでいる方には、赤血球やヘモグロビンの合成に欠かせない葉酸、ビタミンB12、鉄分が役に立ちます。また、目によいサプリとして知られているブルーベリーと同様に、疲れた目の機能を回復する働きがあるアントシアニンやビタミンAも含まれています。まさに美容と健康に気遣っている女性に最適の果物です。今、ボイセンベリーは日本では香川県などの瀬戸内地方で多く作られています。痛みが早いので、冷凍やジャムにして保存します。ヨーグルトに加えたり、タルトの材料にしたりできます。